Témoignages

Cercle de femmes

Cercle d'hommes

"Je ressors de ces 3 jours bouleversé, vraiment profondément ému, mais aussi apaisé, serein. En venant ici, après plusieurs événements bouleversants, durant ce stage, j'ai pu ressentir cette féminité revivre en moi. C'est une puissance qui ne demande qu'à vivre en nous, que l'on partage avec notre côté masculin. Ce mélange fait notre essence. C'est cette essence qui me fait vivre.

Durant ce stage, j'ai retrouvé l'enfant intérieur qui lui aussi dormait depuis des années. Et là, je sens un renouveau, quelque chose se passe, je ne sais pas quoi exactement, mais ça bouge. J'ai vécu avec vous des moments extraordinaires, chargés d'émotions, d'énergie. Je ne savais pas que ça pouvait exister, en tant qu'homme, des sentiments aussi forts, aussi merveilleux. On nous a tellement baignés dans des façons d'être, de vivre, que cette part féminine, je crois que c'est très important que les hommes en prennent conscience. Ils ont ça au fond d'eux-mêmes, et j'invite tous les hommes à venir vivre cette expérience, je pense que ça les changera, comme ça me change moi. Ce sont vraiment des moments très très forts.

Je remercie Blandine et Carole pour leur accueil, leur bienveillance, leur écoute. Pour l'amour aussi qui se dégage de vous deux, qu'on ressent. Je ne peux que rendre grâce à vous tous, vous toutes pour ces moments. C'était quelque chose que je n'imaginais pas quand je me suis inscrit à ce stage. Je n'imaginais pas que j'allais vivre tant d'émotions. J'en avais une petite idée quand-même, je ne suis pas venu par hasard, mais il a fallu creuser là-dedans pour ressortir les émotions, les soutenir notamment avec l'analyse des rêves : plein de choses qui remontent, qu'on ne distingue pas tout de suite. Grâce à vous analyses, on se dit c'est ça, c'est ça ! C'est ça qui m'a fait du mal, c'est ça qui m'a fait du bien. En mettant un oeil dessus, on le fait se transformer, et ça va bouger.

Je termine ce stage complètement retourné. Mais ça fait du bien d'être retourné, oh là là, oui, c'est que du bonheur ! Et d'ailleurs, ce stage où l'on va se revêtir de bonheur, il commence à prendre de l'ampleur.
Merci", Dominique

 

"Que d'émotions, de chamboulements, et beaucoup de découvertes, de bonheur, de partages, d'empathie, de rires et de pleurs ! Je remercie tous ces êtres qui m'entourent aujourd'hui de m'avoir porté, écouté, guidé, et Carole et Blandine pour leur écoute, leur générosité, et leur analyse. Et par vous, les compères, j'ai appris plein de choses, propres aux hommes, cette sensibilité à fleur de peau cachée derrière cette carapace par pudeur. Je vous remercie de vous être dévoilés ainsi.
J'ai compris que par les rêves, notre subconscient nous révèle des moments importants de notre vie intérieure. Et qu'en analysant un rêve, voire plusieurs, cela permet de comprendre pourquoi on agit de la sorte dans le quotidien. Cela nous permet d'avancer, d'y voir plus clair sur notre chemin de vie.

Lors ce ces 3 jours, je me suis découvert des possibilités que je n'osais pas aborder ou vivre auparavant.
Et je suis très content de découvrir qu'on a une part de féminin très forte en nous. Il n'y a pas de complexe à se dévoiler, à se mettre à nu. Nous en sortons bien plus heureux, ouverts à l'autre", Gilles

 

"Nous voici à la fin du stage, c'est vrai que ce stage m'a chamboulé, bougé, à travers toutes les personnes que j'ai pu rencontrer. Des gens formidables, que ce soit Blandine, Carole, les compères qui ont fait ce voyage avec moi, des rencontres, des moments partagés inoubliables.

 

Moi, je suis venu ici par rapport au yoga. Bon, je suis venu aussi par rapport à l'analyse des rêves, mais je ne savais pas du tout ce que c'était. J'avoue que ça m'a apporté plein d'ouvertures. Plein de questions qu'on n'est pas habitué, nous les hommes, à voir, ou qu'on ne veut pas voir, je ne sais pas. Une carapace s'est effritée, et va me permettre d'être plus épanoui, plus à l'aise dans mon corps.

 

On nous a appris à cacher, à fermer, cacher nos émotions, ce côté féminin. Ce stage m'a fait du bien. C'est un bon support pour permettre de se découvrir. Ce moment privilégié permet de rencontrer des personnes, et on s'aperçoit qu'on a tous des difficultés à exprimer son féminin. On est tous dans cette société où on nous a appris des choses qui font qu'on est dans le moule. Et ce moule, il se fendille. Il se fendille et nous permet d'être mieux.
Merci vraiment Blandine et Carole qui ont eu le courage de faire ce cercle d'hommes.
Et je remercie aussi les collègues qui sont venus. J'espère que ce premier cercle est une ouverture pour pleins d'hommes. Bon, il faut venir voir ce que c'est ! Ne pas avoir peur ! C'est pour tout le monde !
J'ai appris que mes émotions sont bloquées, elles commencent à s'ouvrir un peu. ça me permettra de mieux vivre avec ma compagne, d'être plus ouvert, plus humain, d'être bien. Je l'espère en tous les cas. Merci beaucoup, merci à tous, à bientôt", Gilbert

 

 "Je pense que toute une partie de ma vie j'ai cherché, je cherche encore à être conforme aux lois, aux règles, et c'est une pression énorme, qui ne m'a pas permis de devenir vraiment qui je suis, et de prendre conscience. C'est pas pour rien si depuis plusieurs décennies, je suis à la recherche de la vérité, de ma vérité, de qui je suis.

Ce stage m'a permis, à travers ce rêve en particulier, de me reconnecter avec mon enfant intérieur, et c'est très émouvant. Me rapprocher de mon Être, en sachant que c'est une quête infinie, mais cette quête me permet d'être vivant. En tout cas beaucoup plus que si je ne menais pas cette quête.
Je suis très reconnaissant pour ce que vous avez permis. Bien sûr il y a les deux animatrices, mais il y a aussi le groupe, donc c'est un ensemble auquel j'adresse un profond remerciement. 

C'est vrai qu'entre le plan intellectuel, le plan émotionnel et le plan corporel, il y a beaucoup beaucoup de travail pour trouver l'harmonie. Et je sens qu'en vieillissant, j'avance, je progresse. Si je suis venu dans ce stage, c'est pour alimenter ce cheminement. 

J'invite tous les hommes de la terre à faire ce passage, à prendre ce chemin d'un questionnement de son féminin. Non pas pour être un homme diminué, mais au contraire, pour être un homme, un Vrai, en acceptant les deux dimensions dont nous sommes porteurs, les dimensions du féminin et du masculin", Emile

 

 


Analyse de rêves, lecture symbolique

Pour moi qui ai du mal à parler de ce qui me concerne, ce fut un véritable défi que cet atelier d’analyse de rêves. Au fil des séances, guidée par des questions finalement simples, j’ai pu parler librement de ma vie. Cela a mis en lumière mon passé et je l’ai appréhendé sous un angle différent.
Je sens intérieurement un chemin à parcourir pour aller plus loin encore et révéler les zones d’ombres qui m’habitent, c’est pour cela que je vais poursuivre cette expérience enrichissante !
Merci à Carole et aux participantes de cet atelier pour ces échanges bienveillants et porteurs de messages forts, Sylvie

 

A travers l'analyse des rêves que je vis maintenant depuis presque 2 ans avec Carole, je n'ai jamais avancé aussi vite. Ce n'est pas une question d'aller vite pour aller vite, mais il y a aller vite et bien. C'est des frappes chirurgicales à chaque fois. En ce qui concerne mon expérience à moi, c'est ce qu'il y a de plus efficace et extraordinaire dans tout ce que j'ai fait. Et pourtant j'en ai fait des trucs !

Je peux le dire en connaissance de cause vu que j'ai fait beaucoup de choses. Je n'arriverai jamais à me blazer de ça. C'est impossible. Il y a un côté presque magique, alors qu'il n'y a rien de magique, mais c'est quand-même incroyable ! Il faut l'avoir vécu pour le comprendre. Avoir fait le travail de thérapie de rêve. Quand j'en parle parfois autour de moi, j'ai l'impression que les gens n'accrochent pas, et ils ne savent pas ce qu'ils loupent, et la dimension que ça peut avoir. C'est d'une puissance ! Tout le monde devrait faire ce travail, enfin non car sinon je ne pourrais plus avoir de rdv ! Il n'y a pas que Carole mais je ne pense pas qu'il y ait des milliards de thérapeutes de rêves.

Et si je dois un jour être thérapeute, j'ai du mal à imaginer autre chose que thérapeute de rêves. J'aimerais beaucoup aider les gens de cette manière là car c'est tellement efficace !  Avec le symbole vivant, on peut aller à l'essentiel. Véronique

 

Je pressentais que dans mes rêves il y avait des signes... Aujourd'hui, je sais que les rêves font partie de ma vie, sont là pour que mon inconscient me donne des éclairages, de la force pour avancer, grandir, être Moi... Ma première question était "qu'est ce que ma féminité" et "comment la vivre" ? A travers l'analyse des rêves, je découvre cette féminité, ce qui l'entrave depuis si longtemps et comment aujourd'hui lui faire de la place dans ma vie.
Ce que je trouve "magique" dans les rêves c'est la découverte d'une Guidance en Moi qui me protège quand le chemin apparaît un peu compliqué. Je trouve l'inconscient très bienveillant, patient...
Depuis le premier confinement je pratique en plus chaque semaine les méditations proposées par Carole ou/et Blandine. Le travail sur moi est complémentaire d'avec celui de l'analyse des rêves, avec en plus l'énergie collective partagée pendant ces méditations.
J'ai aussi eu des soins individuels par la méditation, l'accompagnement est plus personnalisé et très puissant.
Je sens qu'à travers ces pratiques je m'ouvre à un autre Moi, plus centré sur l'intuition et mes besoins profonds. Cela me guide dans ma vie quotidienne et m'aide à être en relation plus "vraie" avec les autres.
Je ne peux que souhaiter à chacun de découvrir ces chemins qui sont au plus profond de nous, et que souvent nous ignorons parce qu'on ne nous les a pas appris.
Merci Carole de m'accompagner avec douceur, bienveillance et professionnalisme ! Marie

 

Toujours très intéressant de dérouler un rêves avec Carole pour aller à la rencontre de soi. Elle accompagne sans jugement avec ses connaissances... ma liberté d'en prendre ce qui fait écho au plus profond en moi. Quel bonheur de, souvent, y découvrir un éclaircissement, une ouverture du champ qui permet une nouvelle compréhension. Patricia

 

Pour avoir pratiqué l'analyse de rêves avec Carole, je peux assurer qu'elle est la bonne personne pour le faire. Précise, fine dans ses questions, puis dans son analyse, elle mène l'entretien dans la plus grande bienveillance, dans le non-jugement, dans la plus grande neutralité. On y reçoit des réponses à des situations, parfois à des pans de vie, parfois simplement des éclairages, mais quelle que soit la raison de notre demande, cela fait toujours sens au moment de la synthèse. Elle fait le job !!!!  Alexandra

Soins psycho-corporels (massage vibratoire)

Je connais Carole depuis suffisamment longtemps pour lui accorder ma confiance. J'ai pu me laisser porter et soigner par les soins vibratoires qu'elle propose. Une première porte s'est ouverte puis d'autres puis des espaces plus vastes encore.

J'ai ensuite pris part aux méditations... C'est pour moi un soin, des retrouvailles avec moi même. C'est un voyage intérieur et partageable... C'est un rappel précieux, un ancrage dans l'ici et le maintenant...en encore plus immense et surprenant... C'est le rappel de la vie qui suit son chemin, circule, accueille ... C'est de plus en plus la certitude de pouvoir retrouver le chemin de ma maison et de la découvrir toujours plus ample, rassurante et légitime. Karine

 

La première fois que j’ai vu Carole pour un massage vibratoire, je faisais de l’asthme depuis une année environ, suite à un petit accident de voiture. Si l’accident était petit, l’asthme prenait des proportions importantes dans ma vie, et je n’arrivais pas à m’en débarrasser, alors que j’avais vécu plus de 45 ans sans être asthmatique. Mais au bout de 3 séances, sans aucun autre soin que ceux de Carole, je n’avais plus d’asthme (ce qui a beaucoup surpris mon médecin quand elle a constaté que je n’en avais plus), et je n’en n’ai plus eu depuis (j’ai 53 ans). Cela a été ma première expérience avec Carole. La puissance de son travail énergétique m’avait impressionnée.

Je l’ai revue plusieurs fois dans les années qui ont suivi, que ce soit pour des raisons de santé physique ou de vécu difficile (souvent les deux). Chaque séance a été pour moi une puissante opération de régénération. Je suis toujours sortie de chez Carole transformée, avec un apaisement et une force que je n’avais pas en entrant.

Puis est venue ma dernière séance avec Carole. C’était il y a environ 6 mois. Et la séance a porté sur les difficultés que j’avais alors dans le cadre de mon travail, un travail que j’adore, mais l’ambiance entre collègues dans l’établissement où je travaille était devenu exécrable, avec de violentes agressions verbales et une malveillance généralisée. Je commençais à craindre le burn out pour moi ou certaines de mes collègues. La séance que nous avons alors partagée avec Carole a été impressionnante (et pourtant, j’ai l’habitude de travailler avec elle). Ce que j’ai pu ressentir grâce à elle était d’une puissance inégalée pour moi. Et depuis, l’ambiance dans laquelle je travaille a changé petit à petit. Actuellement, le changement dans l’établissement où je travaille est tellement flagrant que mes collègues de travail m’en parlent avec étonnement. Nous n’avons pas seulement apaisé les tensions, nous recommençons à coopérer dans notre travail…

Pour conclure, je voudrais dire que tout ce que Carole m’a apporté m’a aidé en profondeur. Je lui dois énormément. Savoir aussi que je peux faire appel à elle si un jour j’ai besoin d’être aidée est très important pour moi. Merci Carole d’être là et de nous apporter autant ! Merci de réharmoniser nos vies ! Agnès

 

 

J’ai eu la chance de faire deux soins de rééquilibrage énergétique avec Carole, et ça a été une expérience assez bouleversante. Carole m’a d’abord permis de déposer mes soucis en m’offrant une oreille extrêmement bienveillante et non jugeante. Elle m’a ensuite fait le soin qui consiste à faire circuler les énergies entre différents points du corps, elle a réussi à soulager des douleurs persistantes et tenaces tout en m’expliquant à quoi ces points énergétiques correspondaient au niveau psychosomatique. Elle m’a enfin enseigné comment faire circuler mes énergies seule. Elle m’a offert un soin complet et qui dure dans le temps. Je recommande grandement cette aventure. Merci à toi Carole, Camille

 

Un moment de parole et d'écoute bienveillante, des échanges enrichissants, suivis d'un moment de détente, de lâcher prise par un massage vibratoire qui raisonne encore... Avant le soin, j'avais des problèmes d'insomnies, et depuis je parviens à dormir 5 heures d'affilée ! Merci pour ce super soin ! Marie

 

Vécu plusieurs fois.... Un vrai bain de jouvence sans autre artifice que la présence de Carole. Une détente extraordinaire, avec parfois des visualisations très parlantes et le tout sans être touchée physiquement. Epatant ! Même à distance, ça marche. Patricia

 

J'aimerais partager sur le bienfait du massage vibratoire. Cela commence par un entretient complet qui, avec l'aide de Carole, a bien cerné mes problèmes, mes "nœuds", mes attentes. J'ai mis en exergue mes tensions, mes blessures, le mal-être ressenti. Puis vient le soin du massage vibratoire qui travaille en profondeur sur les points retenus et importants pour moi. Je n'avais qu'à me laisser aller et ressentir... c'est comme un dénouement, un lâcher prise, un mieux être qui se met en place au fur et à mesure des séances... Je suis contente de partager mon expérience qui pour moi, a été une découverte et aussi une aide précieuse. Merci de me lire ! Danièle

 

J’ai eu la chance de pratiquer le yoga avec Carole pendant des années. A une période difficile de ma vie où j’ai traversé de lourdes épreuves, j’ai pu recevoir ses soins psycho corporels et participer à des méditations collectives. Son travail est d’une qualité si rare qu’à chaque fois, j’ai reçu ces séances comme de véritables cadeaux. Ils m’ont beaucoup aidée. S’accorder un temps pour soi, se reconnecter, dénouer le stress émotionnel, lâcher prise, apaiser corps et âme, se retrouver, faire circuler l’énergie, respirer profondément,... sont un aperçu de sa pratique en général. Elle a une réelle compréhension de l’autre, une capacité d’écoute subtile et tout en finesse. Sa bienveillance et sa générosité nous invitent au voyage intérieur en toute confiance. Que du bonheur ! Nathalie

 

Ce soin a été pour moi un temps pour un nouveau cheminement intérieur....

L'occasion bien vivante et spirituellement en lien, d'amorcer une cartographie différente de mes représentations corporelles. Ce fut pour moi un cadeau savoureux vécu en toute confiance et sérénité alors même que les portes et les chemins ouverts lors de cette méditation m'étaient nouveaux, partiellement inconnus. L' Envie de poursuivre et d'approfondir cette voie découverte est là.... Karine

 

Un immense merci pour cette séance, éprouvante ! certes, mais aussi très profonde et enveloppante ; c'est mon point de vue bien entendu et c'est difficile pour moi de traduire mes ressentis et émotions par des mots. Cela posé, voilà comme je définis Kether, c'est l'infini : cela m'est apparu comme une évidence peu après la séance, avec du coup, l'ouverture sur tous les possibles. De suite après la méditation, j'avais une faim de loup, ce qui n'est pas trop le cas en ce moment. Et j'ai dormi !!!!! six heures d'affilée ! pour la première nuit, pas la nuit dernière... mais bon, c'est donc possible. Beaucoup de choses me bousculent bien sûr, et hier encore... mais c'est comme si j'avais mis une petite enveloppe de protection "respirante", très très fine encore, mais que je peux renforcer. Isabelle

 

Méditation collective

Les méditations collectives en direct ou par téléphone furent à chaque fois un voyage profond en moi. Le fait de pouvoir pratiquer en étant allongée et cette guidance précise douce et créative m'ouvrent à la possibilité et à la joie de méditer. J'en redemande alors qu'avant, je redoutais les méditations assises et classiques... Gratitude !! Béatrice 

 

Ces années de yoga et méditations en groupe m'ont fait prendre un chemin qui ma amenée a mieux me connaitre, à comprendre ce qui nous construit : le positif et le négatif, l'ombre et la lumière. Un chemin qui mène à la bienveillance aux autres, qui rend humble et chemine vers le recul nécessaire à développer une tolérance pour ne pas juger, tendre la main, devenir meilleur, être dans la VIE. Merci infiniment Carole pour ton engagement professionnel à apporter de l'énergie et de la lumière dans notre quotidien. Anne-Marie

 

Un espace/ temps où j’ai pu (dé)livrer mon « intime » (mes émotions, pensées, actions face à mon actualité) en toute sécurité dans un cadre rond… ce qui m’a permis d’être authentiquement Une et Reliée aux autres membres de ce petit groupe 
- accueillie et accueillante
- soutenue et soutenante
- ouverte à plus grand
- éclairée par les effets « miroirs » entre chacune d’entre nous
- et par les retours symboliques et donc pragmatiques proposés par toi Carole 
- déposée et alignée 
- à l’écoute, dedans/dehors
- centrée 
Sentiment de construire ensemble un canal de sororité bienfaisante, bienveillante, utile à mon équilibre, à celui de notre petit groupe et certainement plus largement à celui de notre monde…
Comme une promesse tenue, un engagement à créer ensemble du Neuf dans l’instant, Catherine

 

Cela fait plusieurs années que je travaille en profondeur avec Carole. J'ai constaté au fil des séances d'analyse de rêve, de méditation et à travers deux stages que j'évoluais vers plus de force, de confiance et d'assurance. 
Je sens que je suis de plus en plus proche de qui je suis vraiment ce qui me permet de faire des choix plus éclairés, de comprendre mon histoire et de m'apaiser. Je suis de plus en plus accompagnée par des synchronicités ou des signes.
Ainsi, cette année je me suis inscrite aux séances de méditation collective. Lors de ces séances, chaque personne expose sa situation du moment et un sujet sur lequel elle souhaite méditer. Nous méditons ensuite pour une personne qui est choisie par le groupe. Cette fois-ci  j'ai osé demandé à être celle pour qui tout le monde allait méditer.
J'ai vécu un moment incroyable et inoubliable, quel bonheur d'accepter enfin une aide gratuite, bienveillante. Au début, je ressentais encore cette culpabilité d'être sur le devant de la scène, de prendre peut-être la place d'une autre personne. 
Et puis très vite j'ai accueilli, j'ai vécu cette expérience de recevoir, j'ai ressenti un tel bonheur, quelle réparation pour moi et ma profonde blessure de rejet ! 
Depuis cette séance, je vis des synchronicités dans ma famille et dans mon travail. Je suis mise sur le devant de la scène, on me regarde, on tient compte de moi. Ma fille me fait une visite surprise depuis les USA pour la première fois, ma Cheffe me présente des excuses et me reconnaît aussi bien dans mon travail que dans ma prise de parole... Quel changement ! Et ce n'est que le début.
La qualité de l'accompagnement de Carole, son écoute, sa bienveillance, sa parole vraie  me permettent de vivre ces moments d'évolution et de sentir que je sors petit à petit de mes conditionnements et de mes croyances anciennes.
Ces changements modifient les relations que j'ai avec mon entourage, ils transforment ma vie. Ce n'est pas magique,  il y a un vrai travail en amont, pour autant, quand je vois, quand je le vis, quand je le ressens, intérieurement c'est comme un merveilleux cadeau que je me suis offert et ça me rend heureuse. Véronique

 

Référentiel de naissance

Je ressens le travail de référentiel  puissant pour moi car la durée entre chaque séance (environ un mois) me permet de digérer chaque séance.

Par ce travail, j'ai exploré d'où  je viens, qui je suis, les projets que mes parents avaient sur moi et qui impactent fortement ma vie aujourd'hui, quels sont les défis à relever et quels points d'appui j'ai en moi.

Je n'ai pas fini ce travail mais il me porte de rendez-vous en rendez-vous, et tombe pour moi "à pic" dans une année de "renaissance".

Les arcanes de tarot me montrent toute leur force dans ce travail.

Et cela vient enrichir, compléter, l'analyse de rêve et les méditations.

J'ai la sensation de "tisser" ma vie, portée par l'énergie des cartes ! Marie

 

" J'ai expérimenté le référentiel de naissance à plusieurs reprises, seul ou en couple. C'est un outil passionnant dans la palette des possibilités que nous offre la Vie pour mieux se connaître. C'est un outil très riche qui pour moi se vit par vague, et à chaque fois il nous éclaire avec de nouvelles prises de conscience qui permettent de se comprendre soi-même... Ceci grâce à Carole qui est dans son élément ici, à la fois douce, respectueuse et pertinente, engagée. Elle nous révèle des clés de compréhension sur nos "bagages", nos ressources, notre chemin de Vie... Merci Carole pour ton accompagnement bienveillant ! ", Guillaume

"J'ai beaucoup aimé la présence bienveillante, la finesse d'écoute de Carole et son intuition impressionnante. Elle a su me guider avec justesse et mettre en lumière mes fonctionnements, mes atouts et mes défis avec beaucoup de sagesse et de discernement. Cela m'a permis de mieux appréhender mon chemin de vie et aussi ça m'a fait beaucoup de bien d'y voir plus clair ! Merci Carole, c'est un outil précieux que tu manies dextérité !", Véronique

 

Munz Floor

Mieux qu’un anti douleur le Munz Floor c’était magique pour moi ce matin 
Au 2eme exercice j’ai senti la douleur me quitter que c’était bon 😊 
J’apprécie tellement ces moments de répit 🙏
J’avais des amis chez moi à midi ils étaient étonnés de la manière dont je marchais 
Je te remercie grandement Carole pour ton attention envers moi et pour les autres 💞

 

 J’ai commencé ma 1ere séance de Munz Floor individuelle en période de grande crise d’une hernie discale. Je n’étais bien ni assise ni debout ni couché ce fut donc juste un petit exercice de yoga pour commencer.

Mais assez vite, après 3 ou 4 séances, j’ai ressenti des bienfaits bien probants. 
Aujourd’hui, après moins de 20 séances et avec 2 vertèbres tassées en plus de la hernie, je peux dire que je ressens des bienfaits dans tout mon corps mais aussi comme un bien être qui s’installe. 
Je ressens un travail en profondeur qui agit aussi sur mon moral.
J’ai beaucoup de joie à pratiquer ces cours, j’aime la lenteur de la pratique, tout mon être valide que cette méthode me guérit sur tous les plans.
Souvent je dis que j’arrive au cours comme un hippopotame et que je repars comme une gazelle. Je pratique seule aussi chez moi presque tous les jours.
Même quand les moindres douleurs ne seront plus là je veux continuer le Munz Floor parce que j’ai compris que ces mouvements agissent pour mon bien être tout partout. J’adore le Munz Floor ! Gratitude, D.
bb
Je ne connaissais pas du tout cette pratique auparavant, on me l’a conseillé car j’avais énormément de douleurs aux hanches , aux jambes … (spondylarthrite rhumatoïde) le quotidien  devenait insupportable. Je me suis informé et pris RDV avec Carole pour m’expliquer et essayer. Carole m’a écouté avec bienveillance et m’a expliqué avec ses mots doux. Cette pratique est surprenante. 
Je suis inscrite depuis Septembre 2025, 1 mois et demi après je n’avais plus de douleurs !!!! Impressionnant !!!! Aujourd’hui c’est le top , c’est le jour et la nuit !!!! Je revis ! Merci à toi Carole, L.
Lors des 1ères séances j'avais l'impression étonnante de me sentir grandie et mon regard élargi ! Le MF me fait voyager hors du temps, dans mon corps et dans l'instant présent.
C'est tellement délicieux de goûter à cette extrême lenteur, que je peux explorer toujours un peu plus... c'est toujours un instant nouveau qui me dénoue en profondeur et vide ma tête... ça me fait beaucoup de bien sur tous les plans.
Je rentre régénérée et j'ai la sensation d'avoir remis de la fluidité dans mon corps et dans ma tête, V.
Depuis le début de ma pratique, j'ai remarqué que mes poussées d'arthrose au niveau du dos et des cervicales avaient disparu. Je ressens un gain de souplesse des hanches et du dos et c'est très positif pour le moral et la vitalité à 78 ans, A-M.
La pratique du Munz Floor m'apporte la possibilité de sentir (dès le premier exercice) mon corps se poser au sol, avec une grande qualité de détente et d'ouverture. 
Perceptions très agréables puisqu elles me permettent de sentir les résonances du haut du corps vers le bas, ou de la droite du corps vers la gauche... comme dans un effet domino mon corps s'exprime là où il en a besoin, avec unité.
Je rajoute aux bénéfices, une sensation d être centrée à la fin de la séance qui me booste énergétiquement, D.
Merci à Carole pour sa patience et sa compétence à nous initier et guider dans les exercices de la méthode Munz.
Effort et détente se complètent dans cette lenteur extrême qui m'était inconnue, et qui s'avère être si bénéfique et régénératrice pour nos fascias. Quelquefois une réaction se fait ressentir dans les 2 premiers jours, ceci pour aller vers un mieux. Je suis très heureuse d'avoir découvert cette méthode, B.

Yoga

Une pratique qui permet d'entrer dans une bulle pour prendre soin du corps, l'écouter, prendre conscience de ses limites, les respecter et les accepter, ce qui pour moi a permis de développer des capacités de sagesse, de tolérance et d'empathie.

Cela m'a aussi apporté la possibilité de prendre du recul et de la distance avec le quotidien. Un équilibre solide, le sentiment d'être devenue meilleure, A-M.

bb

" J'aime beaucoup le yoga que tu proposes, Carole. Il est unique pour le cocon de sécurité qu'il offre, de par le ton et le rythme de ta voix, profondément sécurisante, l'espace empli de douceur et de beauté que tu as a su créer, qui nous accueille, et la pratique elle même, qui nous relie profondément au rythme de notre "petite respiration", à la lenteur de nos mouvements effectués en présence et conscience, ce qui régule notre système en profondeur, ouvre et délie notre corps. Quand je sors de là, je me sens paisible, confiante, régénérée et en joie. Merci Carole ! " Ambre
Un petit message pour te remercier, Carole. Tes cours m'apportent un bien-être à chaque fois, mais celui d'hier m'a été particulièrement bénéfique.
Je suis pas mal stressée en ce moment, et ça m'a dénouée à pas mal d'endroits, et j'ai ressenti un vrai relâchement qui m'a fait beaucoup de bien alors merci ! (Même si je dois l'avouer, la séance d'hier m'a fait prendre conscience de certains muscles dont j'ignorais l'existence lol). Priscillia

 

Carole Cernobori en tant que professeur de yoga est : concentrée, précise, posée, sobre,  disponible, attentionnée, paisible et respectueuse envers ses élèves. Je pratique régulièrement son cours. L'espace est agréable et lumineux. Son champ vibratoire élevé. Le public mixte est bienveillant et discret. J'avais depuis des années des douleurs au niveau des lombaires. Depuis mon engagement dans cette pratique, la douleur a pratiquement disparu, à mon grand  étonnement et ravissement. Emile

 

J'ai découvert le hatha yoga d' Eva Ruchpaul grâce à Carole Cernobori, il y a des années de cela, presque 20 ans. Je n'ai rien connu de comparable au cours de mes déménagements... et j'y suis revenue quand la vie m'a faite réintégrer cette région. Cela tient à la personnalité de Carole. Excellente pédagogue, attentive à chacun dans la bienveillance. Ses cours sont accessibles à tous sans exception. Elle reflète, dans sa posture, sa pratique personnelle. J'ai ressenti qu'au fil des années, elle a étayé sa formation de base par d'autres compétences dont, nous, les participants, en retirons de nombreux bénéfices ! Patricia

 

Ces années de yoga et méditations en groupe m'ont fait prendre un chemin qui ma amenée a mieux me connaitre, à comprendre ce qui nous construit : le positif et le négatif, l'ombre et la lumière. Un chemin qui mène à la bienveillance aux autres, qui rend humble et chemine vers le recul nécessaire à développer une tolérance pour ne pas juger, tendre la main, devenir meilleur, être dans la VIE. Merci infiniment Carole pour ton engagement professionnel à apporter de l'énergie et de la lumière dans notre quotidien. Anne-Marie

 

J'ai découvert le hatha-yoga de la méthode d'Eva Ruchpaul à l'âge de 18 ans, et ce fut pour moi une révélation.
C'est un Yoga qui nous apprend à ressentir finement notre corps, qui permet de se poser, de s'apaiser. Je le vis ce yoga comme une méditation en mouvement. Je l'ai redécouvert avec Carole, et ce fut de nouveau une évidence. Son enseignement simple et doux témoigne de son expérience et de sa maîtrise. Quand je sors d'une séance avec elle, je suis calme et apaisée, j'ai retrouvé mon unité. Merci Carole ! Blandine

 

Le yoga pour moi a été l’apprentissage de ma relation avec mon corps. Apprentissage long mais épanouissant surtout depuis je pratique cette discipline avec Carole et la méthode Eva Ruchpaul. 10 ans déjà !

La méthode ? Douceur, lenteur, une occasion unique de s’accepter, ne pas se juger, ne pas se mesurer aux autres, rester en soi à l’écoute ; en prime, se retrouver à la fin du cours avec un corps physique relâché, heureux ce qui induit un corps émotionnel calme en état de recevoir le meilleur de soi. Parfois même c’est une véritable thérapie, une rééducation. Je me souviens de ma fracture du poignet où Carole m’a conseillé de faire des visualisations des exercices que j’étais dans l’incapacité de faire. Mon poignet s’est remis bien plus vite que prévu et sans séquelles, si bien que lors de ma fracture du métatarse, grâce à Carole j’ai appliqué le même protocole pour les mêmes excellents résultats. Je ne saurais trop conseiller à tous et toutes de pratiquer cette technique de yoga et… notamment avec Carole qui maîtrise parfaitement cette approche et comme toujours dans l’écoute, la bienveillance, la gentillesse et la bonne humeur. Venez nous rejoindre, vous ne le regretterez pas ! Alexandra

 

Merci pour cette séance "reprise" pour moi. Comme toujours, l'effet est immédiat, le bienfait se fait sentir le jour même. Le cours m'aide chaque semaine dans mon corps et "dans ma tête". Je suis plus libérée et ancrée, moins vulnérable, les douleurs corporelles s'estompent, voire disparaissent petit à petit. C'est ce que je ressens depuis que je pratique régulièrement ce yoga . Belle discipline. Danielle

 

J'ai eu le bonheur de vivre le yoga de Carole pendant 7 belles années ! La pratique de ce yoga m'a permis de ne plus souffrir de crises de sciatique, de lumbago... Je retrouvais, avec chaque fois, la paix, la sérénité, le bien-être dans une vaste salle lumineuse, confortable. J'appréciais l'accueil souriant de Carole et son souci de notre état du moment pour mieux adapter la séance en fonction de nos possibilités physiques du jour. Sa bienveillance s'exprime aussi en conseils efficaces de postures, de soins, de lectures lors d'accidents de type fractures, entorses... conseils qu'elle n'hésite pas à envoyer par mail lorsqu'on ne peut se déplacer ! J'aimais aussi les moments d'échanges sur nos ressentis à la fin de chaque séance, ponctués de bonne humeur, de rires, et chargés d'une douce énergie... J'en ressortais légère, enrichie, réconfortée, bien dans mon corps et dans ma tête ! Les circonstances actuelles m'éloignent, mais je reviendrai vers Carole et son enseignement ! Michèle

 

Les cours de yoga, c'est pour moi pouvoir se prendre la tête entre les mains, prendre appui et se retrouver comme un arbre renversé ou comme le pendu du tarot alignée en confiance. C'est s'offrir et pouvoir cueillir et savourer un temps de rien pour écouter, respirer.... C'est saluer le soleil (et bientôt ne plus être à bout de souffle).

Ainsi.... Grâce au yoga et à la méditation j'ai raté le couvre feu, ma flamme intérieure ne s'est pas éteinte, et j'ai réussi mon burn out, les flammes ne m'ont pas complètement englouties.

Karine

 

La pratique régulière du yoga  m’apporte centrage, équilibre et bien être. Il me permet de bien vivre avec mon corps. Il m’apporte une évolution en profondeur au fil des années.

Le yoga me permet de prendre du recul par rapport aux événements, aux choses, de mieux vivre avec mon corps. D’accepter le moins et le plus des choses. Il m’aide à être plus à l’écoute des autres. A l’aller, à pied, je me dis que je vais devoir remonter, et finalement, il est plus facile de rentrer. Mon corps est rechargé, je me sens prête à escalader la montagne. Je suis plus tenace pour faire ce que j’ai à faire, et peux plus facilement aller au bout des choses.

Après un cours, je me très bien. Je me sens revivre. J’ai plus de vigueur. Mes petits problèmes physiques me quittent pour la journée, Christiane

 

Yoga prénatal

Je garde un très beau souvenir de mon 1er accouchement. Cependant, j'ai paniqué aux dernières contractions qui étaient très fortes, et je ne savais plus comment respirer.      Grâce au yoga et aux entraînements de respiration, j'ai pu avoir confiance en moi pour mon deuxième accouchement. La respiration m'a énormément aidée ! Elle a été le fil conducteur de mon apaisement tout le long des contractions jusqu'à la poussée !         Grâce à cela, j'ai pu avoir l'accouchement dont je rêvais, au calme, avec mon compagnon en intimité dans la chambre de la maternité qui m'aidait également avec les massages et à m'étirer quand j'étais sur le ballon ! Merci pour ces "instants de rien", d'apaisement et de recentrage. Pauline

Avant d’y participer vers mon 4e mois de grossesse, je ne pensais pas que le cours de yoga prénatal pouvait me faire autant de bien ! Dès la première séance, Carole m’a appris à écouter mon corps respirer par lui-même, et à laisser s’installer la petite respiration. On alterne des postures qui permettent d’entretenir sa souplesse en douceur, de travailler le périnée sans forcer et de libérer de l’espace pour le bébé. C’est un temps précieux qui m’invite à me reconnecter à moi et à lui.
Ce moment de bien-être est favorisé par l’expérience de Carole qui fait preuve d’une grande bienveillance pour nous guider et corriger certaines postures si besoin.
Chaque séance est précédée d’un petit tour d’horizon pour savoir comment chacune d’entre nous se porte dans sa grossesse. En guise de clôture, un bon moment d’échanges, propice pour partager des conseils divers. J’ai le sentiment que chaque séance m’apporte une clé supplémentaire pour encore mieux vivre ma grossesse et me préparer progressivement à l’accouchement. Pauline

J’ai commencé le yoga prénatal avec Carole il y a plusieurs semaines maintenant. J’avais déjà pratiqué le yoga avant mes grossesses mais c’est la première fois que je m’y essaye enceinte et je dois dire que c’est vraiment bénéfique.

J’apprends à relâcher les tensions grâce à la respiration, je retrouve du calme et de la sérénité. Je me reconnecte avec mon corp et je retrouve de l’espace. Je me rends compte que je suis capable de faire des postures particulières, je retrouve de la mobilité et je travaille sur les tensions liées à la grossesse. (ça me fait beaucoup de bien).

Il y a aussi une dimension plus émotionnelle que je n’avais pas dans mes expériences passées en yoga. Pour moi qui suis très sensible, et particulièrement en ce moment, je trouve avec Carole le moyen d’accueillir mes angoisses et de les laisser partir. Un temps de discussion qui me permet aussi d’exprimer mes maux et ressentis pour mieux les identifier et les travailler durant la séance. 

Un grand merci Carole pour ces moments ! Emilie

 

Jeu de peindre

Le jeu de peindre me procure un espace sécurisant pour aller à l'intérieur de moi et laisser émerger un mode d'expression juste et apaisant. Cette pratique dans le clos lieu me permet de trouver une justesse dans ma posture une fois le monde extérieur retrouvé. J'y trouve un plaisir de l'instant quand je trace, et un plaisir tout court à mieux connaitre ce qui m'anime et ce que j'ai envie d'exprimer au quotidien. Cette palette de couleur me propose un univers d'abondance et une créativité sans limites. Aurélie

 

Merci à chacune de vous, merci à ce lieu et cette proposition (et donc merci par ricochet à Arno) car vraiment c'est une expérience, un voyage intérieur et de rencontres "extérieures" dans le groupe qui sont très significatifs pour moi et pour Sullivan. Il s"est d'ailleurs endormi en voiture au cours de notre retour (chose qui n'arrive pas la plupart du temps...) et j'ai aussi super bien dormi cette nuit (chose qui ne m'arrivait pas depuis longtemps).

Bref j'avais envie de vous partager ce petit témoignage et Sullivan m'a vraiment dit qu'il avait aimé ce moment matinal de peinture, de rencontres... Voilà on se tarde le mois prochain... c'est loin hihi. Sandrine

 

Cela fait maintenant 3 ans que nous suivons les ateliers du jeu de Peindre avec ma fille Kimya.
Cet espace offert par Carole, je le vis tout simplement comme une fenêtre de respiration et de liberté.
En effet, il y a des règles très précises qui nous permettent de s'exprimer, sans aucune attente d'aucun regard et cela apprend à lâcher notre propre regard et d'être juste dans le cœur. Un délice.
Et puis de faire cela en tant que parent, me permet d'apprendre à lâcher ce regard envers ma fille,  de la laisser aller vers son être intérieur, et ça c'est précieux !
Merci Carole, Cynthia

 

J'ai vécu un moment merveilleux dans ce jeu de peindre, je crois que j'aurais pu y rester des heures et des heures et je me sens pleine de reconnaissance. Quelle découverte ! J'ai adoré les godets, la peinture et sa texture agréable,, les pinceaux, les couleurs... J'ai adoré la liberté que j'ai pu vivre à l'intérieur du cadre proposé et grâce à la présence de Carole "au service". Je me sens encore émerveillée quand je repense à ce moment de créativité. Merci ! Martine