Les séances reprennent à compter du 15 septembre 2025

La première a lieu sous la forme d'un cours particulier, il suffit de prendre rdv !

A qui s'adresse-t-il ?

A tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux, d'exercer son corps, d'optimiser sa santé

Où ?

A Mane, tout près de Forcalquier et de Manosque, dans les Alpes-de-haute-Provence, dans une belle salle calme et lumineuse donnant sur un jardin.

Témoignages 

Carole Cernobori en tant que professeur de yoga est : concentrée, précise, posée, sobre,  disponible, attentionnée, paisible et respectueuse envers ses élèves. Je pratique régulièrement son cours. L'espace est agréable et lumineux. Son champ vibratoire élevé. Le public mixte est bienveillant et discret. J'avais depuis des années des douleurs au niveau des lombaires. Depuis mon engagement dans cette pratique, la douleur a pratiquement disparu, à mon grand  étonnement et ravissement. Emile

J'ai découvert le hatha yoga d' Eva Ruchpaul grâce à Carole Cernobori, il y a des années de cela, presque 20 ans. Je n'ai rien connu de comparable au cours de mes déménagements... et j'y suis revenue quand la vie m'a faite réintégrer cette région. Cela tient à la personnalité de Carole. Excellente pédagogue, attentive à chacun dans la bienveillance. Ses cours sont accessibles à tous sans exception. Elle reflète, dans sa posture, sa pratique personnelle. J'ai ressenti qu'au fil des années, elle a étayé sa formation de base par d'autres compétences dont, nous, les participants, en retirons de nombreux bénéfices ! Patricia

Ces années de yoga et méditations en groupe m'ont fait prendre un chemin qui ma amenée a mieux me connaitre, à comprendre ce qui nous construit : le positif et le négatif, l'ombre et la lumière. Un chemin qui mène à la bienveillance aux autres, qui rend humble et chemine vers le recul nécessaire à développer une tolérance pour ne pas juger, tendre la main, devenir meilleur, être dans la VIE. Merci infiniment Carole pour ton engagement professionnel à apporter de l'énergie et de la lumière dans notre quotidien. Anne-Marie

Le yoga pour moi a été l’apprentissage de ma relation avec mon corps. Apprentissage long mais épanouissant surtout depuis je pratique cette discipline avec Carole et la méthode Eva Ruchpaul. 10 ans déjà !

La méthode ? Douceur, lenteur, une occasion unique de s’accepter, ne pas se juger, ne pas se mesurer aux autres, rester en soi à l’écoute ; en prime, se retrouver à la fin du cours avec un corps physique relâché, heureux ce qui induit un corps émotionnel calme en état de recevoir le meilleur de soi. Parfois même c’est une véritable thérapie, une rééducation. Je me souviens de ma fracture du poignet où Carole m’a conseillé de faire des visualisations des exercices que j’étais dans l’incapacité de faire. Mon poignet s’est remis bien plus vite que prévu et sans séquelles, si bien que lors de ma fracture du métatarse, grâce à Carole j’ai appliqué le même protocole pour les mêmes excellents résultats. Je ne saurais trop conseiller à tous et toutes de pratiquer cette technique de yoga et… notamment avec Carole qui maîtrise parfaitement cette approche et comme toujours dans l’écoute, la bienveillance, la gentillesse et la bonne humeur. Venez nous rejoindre, vous ne le regretterez pas ! Alexandra

Merci pour cette séance "reprise" pour moi. Comme toujours, l'effet est immédiat, le bienfait se fait sentir le jour même. Le cours m'aide chaque semaine dans mon corps et "dans ma tête". Je suis plus libérée et ancrée, moins vulnérable, les douleurs corporelles s'estompent, voire disparaissent petit à petit. C'est ce que je ressens depuis que je pratique régulièrement ce yoga . Belle discipline. Danielle

J'ai eu le bonheur de vivre le yoga de Carole pendant 7 belles années ! La pratique de ce yoga m'a permis de ne plus souffrir de crises de sciatique, de lumbago... Je retrouvais, avec chaque fois, la paix, la sérénité, le bien-être dans une vaste salle lumineuse, confortable. J'appréciais l'accueil souriant de Carole et son souci de notre état du moment pour mieux adapter la séance en fonction de nos possibilités physiques du jour. Sa bienveillance s'exprime aussi en conseils efficaces de postures, de soins, de lectures lors d'accidents de type fractures, entorses... conseils qu'elle n'hésite pas à envoyer par mail lorsqu'on ne peut se déplacer ! J'aimais aussi les moments d'échanges sur nos ressentis à la fin de chaque séance, ponctués de bonne humeur, de rires, et chargés d'une douce énergie... J'en ressortais légère, enrichie, réconfortée, bien dans mon corps et dans ma tête ! Les circonstances actuelles m'éloignent, mais je reviendrai vers Carole et son enseignement ! Michèle

Les cours de yoga, c'est pour moi pouvoir se prendre la tête entre les mains, prendre appui et se retrouver comme un arbre renversé ou comme le pendu du tarot alignée en confiance. C'est s'offrir et pouvoir cueillir et savourer un temps de rien pour écouter, respirer.... C'est saluer le soleil (et bientôt ne plus être à bout de souffle).

Ainsi.... Grâce au yoga et à la méditation j'ai raté le couvre feu, ma flamme intérieure ne s'est pas éteinte, et j'ai réussi mon burn out, les flammes ne m'ont pas complètement englouties.

Karine

La pratique régulière du yoga  m’apporte centrage, équilibre et bien être. Il me permet de bien vivre avec mon corps. Il m’apporte une évolution en profondeur au fil des années.

Le yoga me permet de prendre du recul par rapport aux événements, aux choses, de mieux vivre avec mon corps. D’accepter le moins et le plus des choses. Il m’aide à être plus à l’écoute des autres. A l’aller, à pied, je me dis que je vais devoir remonter, et finalement, il est plus facile de rentrer. Mon corps est rechargé, je me sens prête à escalader la montagne. Je suis plus tenace pour faire ce que j’ai à faire, et peux plus facilement aller au bout des choses.

Après un cours, je me très bien. Je me sens revivre. J’ai plus de vigueur. Mes petits problèmes physiques me quittent pour la journée, Christiane

En savoir plus sur l'Institut Eva Ruchpaul